no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1891kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
ハム（0.2人前） 5.9 kcal
グラタン（0.3人前） 54.4 kcal
イワシフライ（0.1人前） 29.9 kcal
19時
鯛（1人前） 233 kcal
小松菜（1人前） 14 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  1891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE