no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

no title
< no title 　｜　予告通り >
【朝ごはん】(7:00)
　バナナ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、キャベツとあさりのさっと蒸し、かぶとベーコンの煮浸し、ミニトマト、アメリカンチェリー
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、納豆、かぶとベーコンの煮浸し、アスパラベーコン巻き
【夜食】(21:30)
　豆花、中国茶
【今日の感想】
弁当のおかずが切れたので、急遽「アスパラのベーコン巻き」というベタなおかずを作った。
玉子焼きもと思ったが、それは明日。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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