6/17【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

6/17
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【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.9%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜200ｍｌ（1人前） 77 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
meiji 十勝とろける（1人前） 50 kcal
ヤマサ カニカマ（0.5人前） 43.8 kcal
18時
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
22時
マクドナルド真 てりやきマックバーガー（1人前） 509 kcal
23時
紀文 静岡おでん（1人前） 255 kcal
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
  1650 kcal
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