けろっ♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日(土)

けろっ♪

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頑張った?自分へのご褒美ー♪
で、温泉旅行だーい♪ (〃∀〃)v


「どこが頑張ってる?!」という突っ込みが聞こえる気がするー(爆)


まぁまぁ! これから頑張るって事でぇ。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ


ご馳走食べながら、だらだらして・・・サッカー観戦♡

    あぁ・・・至福♪(〃∀〃)



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・まぁ、仕方なし。
 *1日1回発汗【×】・・・暑いからってだけじゃダメだよね。
 *お一人さま宴会禁止【×】・・・一人じゃないしー♪と毎日言ってる?×で。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・ケーキ食べた!

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9271歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1155kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/06/19 19:47
なんですと~!いつの間に( ̄▽ ̄;)

画像は無効なデータがどうのこうので、携帯から見れなかった
まあまあ、飲んだくれて楽しんでおいで~!
酔ったふりしてどさくさに紛れて男湯に入らないように…
気づかれなかったらショックだからね(笑)
 きのっち 2010/06/22 17:05
急遽ですよー♪
もう期限が迫っていたので、焦りましたよ~(^_^;)

男湯で気付かれない・・・?!どういう意味ですかーーー!(ーーメ)
まぁ、可能性あるけど!(爆)
com 2010/06/19 19:56
おんせん、いいですね~
楽しんでね☆
 きのっち 2010/06/22 17:06
は~い♪楽しんできましたよー♪\(^o^)/

温泉、熱くてあんまり入れなかった。。。
↑何しに行ったんだ?(笑)
浜ジョー 2010/06/19 20:24
メタボの?

誰と行ったのー!?(≧▼≦)

と、お約束のセリフ!(爆)
 きのっち 2010/06/22 17:07
当たりー!!\(^o^)/
ジョーたんも早く行かないと、期限切れない?
私はギリギリだったよ。(汗)

出たーーー!!お約束のセリフ!!
そのセリフが聞きたくて、あえて本文に書かなかったのだー!!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
紗羅月 2010/06/19 22:20
あ、おそばお揃い~♪
温泉にそばにサッカー。
この贅沢もの~w
 きのっち 2010/06/22 17:09
うふふふ・・・♡ (〃∇〃)

温泉に飛騨牛の朴葉焼きに、ビールにサッカー♪
贅沢すぎて帰るのイヤになったよ~(^_^;)
団塊修ちゃん 2010/06/19 22:28
どなたと?吉報を期待して良いのでしようか(byワクワク爺ゃ)
そんなところで応援しているから、奇跡は起こらなかったじゃないですか!
   ↑ 厳しく糾弾
 きのっち 2010/06/22 17:11
姉と。。。(-_-;)
行く人がいなくて、無料招待券の有効期限ギリギリまで放ってましたよ~
でも、温泉は同性と行くに限る♪

惜しいシュートもあったのに。。。いやはや。
.taka 2010/06/20 00:05
最近は足の写真をちらりと見せるのが流行ですか?('ー') フフ
代表並みの足でしょうか?なんのこっちゃ( ̄ー ̄)ニヤリッ
 きのっち 2010/06/22 17:12
流行にのってみましたー♪(笑)
足の筋肉、けっこうムキムキですよ。( ̄ー ̄)vフッ
打ち水 2010/06/20 06:31
ズバリ、温泉はいい
 きのっち 2010/06/22 17:14
自宅に温泉をひきたいです。はい。(〃∇〃)
buri 2010/06/20 09:50

うーむ、先日の「2年前・・」のコメントが思い出される....

いやいや、まさか。いやしかし。。。
 きのっち 2010/06/22 17:15
はて?なんだっけ?( ̄ー ̄;)
シトロン 2010/06/20 17:34
シトロン
きのっちゃん、よかったね・・・お風呂におそば・・いいコースだね・・・

たのしんでね・・・☆
 きのっち 2010/06/22 17:16
このお蕎麦、薄いダシつゆで戴くんです~♪
美味しかったですよー\(^o^)/

温泉も最高!! 良い旅でした♡
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