no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 198 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
18時
デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース（2人前） 42 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
枝豆（0.6人前） 20.1 kcal
20時
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
レモン（果汁）（2人前） 2.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
シャトレーゼ かき氷バー　青梅（1人前） 56 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1183 kcal
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