115日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

115日目
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【朝ごはん】
トースト（バター）、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
ライ麦サンド、春雨スープ、野菜ジュース
【間食】
カフェラテ砂糖０
【晩ごはん】
にんじん＆いんげんスティック（マヨネーズ）、えのきと豚肉の炒め物
【夜食】

【今日の感想】
頑張れ頑張れ。

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