no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
プチトマト（1人前） 50 kcal
ﾛｰﾙｹｰｷ（1人前） 300 kcal
9時
リポビタンＤ（1人前） 74 kcal
常盤薬品 眠眠打破（1人前） 32 kcal
炭酸水（2人前） 0 kcal
11時
無調整豆乳＋野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 70 kcal
12時
ampmﾁｷﾝと1日の野菜半分摂れるｻﾗﾀﾞ（1人前） 200 kcal
ampmひじきと枝豆の鶏ｻﾗﾀﾞ（1人前） 134 kcal
15時
野菜生活ｼﾞｭｰｽ(ｼｰｸｱｰｻｰ)（1人前） 79 kcal
海苔と梅の挟み焼き（0.5人前） 19.5 kcal
コーヒー（1人前） 5 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
18時
紀文豆乳(黒ｺﾞﾏきなこ)（1人前） 126 kcal
21時
肉団子（1人前） 200 kcal
プチトマト（1人前） 65 kcal
鰹のたたき（1人前） 200 kcal
ｱｰﾓﾝﾄﾞ（1人前） 200 kcal
23時
ｽﾀｰﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ（1人前） 88 kcal
  1843 kcal
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