no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1420kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ウイスキー（1人前） 119 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
8時
カレーうどん（1人前） 427 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
牛肉と豆腐の炒め物（0.2人前） 153 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
サラダ（1人前） 130 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1421 kcal
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