じめじめday(@_@。【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

じめじめday(@_@。
< 今日からはじめます... 　｜　OFFの日～ >
二日目っす～！
最近は汗の量が半端ない！！！
その分水飲むけど飲みすぎちゃう。。。
気をつけなければ、、、。

あ、今日のトレーニングはきっとテニスに直結するはずだからみんながんばろーーー！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
10時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
11時
セブンイレブン バタースコッチ（1人前） 377 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
19時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
20時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  2439 kcal
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