no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 248 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 714 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
ハイボール（2人前） 142 kcal
レバ刺し（0.3人前） 30.9 kcal
ユッケ（0.1人前） 25 kcal
21時
ホルモン（1人前） 162 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かねます チヂミ（1人前） 155 kcal
  2306 kcal
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