６月の記録。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

６月の記録。
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前半は月間2000㌔ペースで走り出すも
梅雨入りと前後して体調不良、
ワールドカップ観戦による睡眠不足と
負のスパイラルに陥り後半は失速。

空模様も怪しく
クロスバイクでの出勤ばかりになってしまった。

完全に体力も落ちてしまっているので
７月はどこまで走りこんで取り戻せるか？？
暑さに負けないぞー！

☆６月月間走行距離☆
963㌔

【記録グラフ】
最高心拍数
155回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
622kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
19km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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