栗☆【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

栗☆
< こんばんわんこそば... 　｜　バケツをひっくり返... >
好きな食べ物ベスト１０にはおそらく入るであろう栗。
将来は栗の木を庭に植えたい。
今日は栗を食べれて良かったです☆

それにしても今日もあつすでしたね。
この炎天下の中、マムシはＯＢの方々の熱い戦いにより盛り上がりを見せていましたね。
何気にもっちーが６－５というスコアで早稲田ＯＢを下していました。よしっ！
本当に私たちにはたくさんのＯＢＯＧがいて、支えられているんだなぁ。改めて感じることができました。

明日はしっかり休んでまた明後日から頑張りましょう！（月ＯＦＦの人は。）

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
9時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
12時
森永製菓 ウイダーリカバリーアップ（1人前） 118 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
15時
無印カレー（1人前） 238 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
  1957 kcal
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