暑い【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

暑い
< 雨 　｜　月曜日は休養 >
暑さの中、11キロジョギングをした。かなり熱気のせいでスピードが出ない。さらに熱中症になりそうで、ドリンクは必要だと思った。夏のジョグは要注意。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1669kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
24363歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
79分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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