no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ホットドック（大野）（2人前） 400 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
セブンイレブン 蒸し鶏と８種野菜のサラダ（1人前） 45 kcal
セブンイレブン ごま中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰ（1人前） 404 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼きそば（1人前） 517 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
サラダ（大野3）（1人前） 71.2 kcal
22時
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  2223 kcal
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