↑:夏バテが来ない夏【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日(火)

↑:夏バテが来ない夏

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暑い~!しかし、去年と何かが違うっ!
それは、食欲が落ちませ~ん!

油断ができませんな~。

毎年の恒例は、夏は食欲ないからビールに溺れ、
冬は食欲増進、鍋物とポン酒に溺れる~!

今年、食欲は落ちない、ビールに溺れたら、リバウンド間違いなし。
クワバラ、クワバラ。

うん。(~_~;)

【記録グラフ】
筋肉量
59.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1750kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3004kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
カステラ(0.8人前) 128 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
18時
日替わり定食(1人前) 800 kcal
20時
カステラ(0.8人前) 128 kcal
豚汁(0.7人前) 265 kcal
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g(1人前) 186 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
鳥の唐揚げ(3人前) 600 kcal
  3004 kcal
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コメント
みたお 2010/07/06 19:10
お!
典型的なリバウンドパターン♪
ワシと一緒にデブに戻ろ~♪


・・・号泣・・・・・

んだ・・・
 ハナユビ 2010/07/06 22:03
きゃ~っ!!ちょっとキョワイ勧誘をされちゃったよ~っ!!
リバウンドには気をつけろ!って、死んだじいちゃんの遺言なんだっ。
気をつけないと。
うん
どんぐり27 2010/07/06 19:37
私も今ケーキに負けたとこ、、、ビールに負けないで、、って人の事はいえないね。
 ハナユビ 2010/07/06 22:05
ケーキなぁ~、負けるよな~、人間だったらさ~。
一応オイラも頑張るよ。
我慢できなかったら、カロリーオフのビールにして、乗り切るべ~。
うん
杏宏ママ 2010/07/06 20:08
リバウンドしてもハナユビさんなら、たいした事ないような気がするわ~
 ハナユビ 2010/07/06 22:08
そんなことを言ってもらってるソバから、
今日の食事摂取カロリー3000kcalでおまっ!!
ははははは~、そりゃ体重も増えるべなぁ。
うん
やすやっさん 2010/07/06 20:47
夏バテ防止はやっぱり食べること。
夏バテしたら、トレーニングする気力も失せますからね。
 ハナユビ 2010/07/06 22:09
んだね。
それなりに、身体は動かすようになってきたんだ~。
オイラの目標は、食べても食べても太らない体づくりさ。
なかなか、そうならないんだよな~。
うん
tomytomy 2010/07/06 22:00
ウォーキングしっかりしてるからお腹が空くんでしょうね。運動の成果ですよ。
 ハナユビ 2010/07/06 22:10
もう、営業周りの特権で、仕事とフィットネスの両立ですわ~。
でもこの頃は、歩いてる最中に、別の世界に旅たちそうな時があるよ。
フラフラのヘトヘト~、見たいなね~。
うん
うみのおとこ 2010/07/06 22:39
夏場にビールを我慢するのはきついっすねー
でも体脂肪率の目標値の随分下いってるから大丈夫みたいだけど
 ハナユビ 2010/07/07 15:22
ダイエットはじめて、初の夏でして。こんなにも夏にビールがマッチするとは、思えませんでした~(泣)。
うん
コルニャッゴ 2010/07/07 11:20
夏バテが来ない夏・・・
嬉しいような悲しいような。
こうなりゃ、飲めるだけ飲んで吐くしかないですねっ。
 ハナユビ 2010/07/07 15:10
青春の日を思い出すぜ~っ!
うん
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