基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(木) 1762kcal +7kcal   -145kcal ↑：娘の日記に乾杯  
7月2日(金) 1764kcal +2kcal   -143kcal ↑：食べ過ぎてますっ！！  
7月3日(土) 1772kcal +8kcal   -135kcal ↓：ノート書くの忘れてた～  
7月4日(日) 1762kcal -10kcal   -145kcal ↓：洗濯機買変えプロジェクト  
7月5日(月) 1741kcal -21kcal   -166kcal ↓：ご飯の友  
7月6日(火) 1750kcal +9kcal   -157kcal ↑：夏バテが来ない夏  
7月7日(水) 1761kcal +11kcal   -146kcal ↑:大阪出張のダメージ  
7月8日(木) 1746kcal -15kcal   -161kcal ↓：晴天なれど疲れ気味さ  
7月9日(金) 1758kcal +12kcal   -149kcal ↓：パンばっかり食ってる  
7月10日(土) 1737kcal -21kcal   -170kcal ↓：食欲が暴れてる～  
7月11日(日) 1721kcal -16kcal   -186kcal ↓：正直な身体ザマス。  
7月12日(月) 1731kcal +10kcal   -176kcal ↑：急遽、ニャゴヤに出張〜！  
7月13日(火) 1763kcal +32kcal   -144kcal ↑：大暴れです～！！  
7月14日(水) 1752kcal -11kcal   -155kcal ↓：保険料も暴れてる〜！  
7月15日(木) 1754kcal +2kcal   -153kcal →：今日は飲み会だお  
7月16日(金) 1753kcal -1kcal   -154kcal ↓：ノーマンタイっすね。  
7月17日(土) 1760kcal +7kcal   -147kcal ↑：ついでにチートデー  
7月18日(日) 1744kcal -16kcal   -163kcal ↑：暴食…、暴食…暴食  
7月19日(月) 1765kcal +21kcal   -142kcal ↑：やっぱり暴れていま～す  
7月20日(火) 1769kcal +4kcal   -138kcal →：外回りほ辛いの〜。  
7月21日(水) 1763kcal -6kcal   -144kcal ↓：長野出張だよ～ぃ！  
7月22日(木) 1763kcal 0kcal   -144kcal ↓：今日は、新大阪に出張なの  
7月23日(金) 1765kcal +2kcal   -142kcal ↓：今日は飲み会なんだっっ！！  
7月24日(土) 1773kcal +8kcal   -134kcal ↑：今日はグデグデしたいのにっ...  
7月25日(日) 1775kcal +2kcal   -132kcal ↑：エキササイズ不精…  
7月26日(月) 1765kcal -10kcal   -142kcal ↑：体重って増えるものなんです...  
7月27日(火) 1734kcal -31kcal   -173kcal ↓：制御する気も起きませんでご...  
7月28日(水) 1742kcal +8kcal   -165kcal ↓：今日もももも飲み会だ～  
7月29日(木) 1748kcal +6kcal   -159kcal ↓：今日は有給休暇さ〜  
7月30日(金) 1732kcal -16kcal   -175kcal ↑：残業っす～！  
7月31日(土) 1743kcal +11kcal   -164kcal ↑：仕事が終わりませんでしたわ...  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,753.8kcal （先月：1,751.4kcal）
増減値（今月） 11kcal （先月：2kcal）
最高値（今月） 1,775kcal （先月：1,779kcal）
最低値（今月） 1,721kcal （先月：1,712kcal）
目標までの残数（今月） あと-143kcal （先月：あと-155kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,810.4kcal
増減値 22kcal
最高値 1,963kcal（記録日：2010/02/07）
最低値 1,712kcal（記録日：2010/06/05）