↓:今日は有給休暇さ〜【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日(木)

↓:今日は有給休暇さ〜

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今日は、意味もなく有給を取ってさ。
江戸城跡の見学に行ったんだ。
まっ、早い話が皇居だな〜。

ガイド付きだから、なかなか分かりやすかったな。

その後、OUTBACKのステーキまでは、許そう。
勢い余って、チョコレートサンデー食ったのは、後悔だな〜。

アメリカ人仕様だから、デケェんだ。
まぁ、今朝の体重の貯金があるから、よしとするかな〜。

その後、品川水族館に行って、巨大ノコギリエイの見学と洒落込んでみた。
広くはないけど、オモロかったよ〜。

なかなか、盛りだくさんの休暇だな〜。
気が向いたら、画像もアップするね。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1748kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2526kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 北海道バター使用 バターロール [袋] 9個(2人前) 204 kcal
13時
Outbackステーキランチとチョコレートサンデー(1人前) 1500 kcal
19時
てんぷらそば(1.5人前) 696 kcal
21時
メロン(1人前) 126 kcal
  2526 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/07/29 08:42
お。体脂肪率、ついに12%台に突入~☆

・・・・・いいなぁ~~。。。。 --;
 ハナユビ 2010/07/29 19:53
ちょっとしたアスリート気分さ。
でも、今日のチョコレートサンデーで、元の木阿弥さ。
うん
コルニャッゴ 2010/07/29 11:52
この落ち方、恐怖さえ感じるね(゜.゜)
 ハナユビ 2010/07/29 19:55
完全に、夏バテの兆候だよ。
その割には、ステーキ食ったり、チョコサンくったり…。
気持ちと身体は矛盾があるな~。
うん
杏宏ママ 2010/07/29 15:50
僕は明日も有給をもぎ取ったよ~♪
子どもはキャンプ~♪
何しようかな~うふふ♪
 ハナユビ 2010/07/29 19:55
楽しみだね~。
有給って、みんなは働いてるってことが、嬉しいんだよな~。
うん
kyo-ka 2010/07/29 16:02
お嬢さんと一緒ですか?
有意義な休日になったようで。
いいパパさんだわ^^
 ハナユビ 2010/07/29 19:56
子供に戻って、楽しいんでみますた。
雨が降ってなければ、最高だったのに~。
なんてな。
うん
ボンド88 2010/07/29 17:19
いい休日ですね。
私も休日は寝不足解消か家族でドライブかですね。
最近はイ○ンのショッピングモールが多いですね。
 ハナユビ 2010/07/29 19:57
イ○ン…、うちの近くに無いんだよ~。
結構楽しいらしいね。
サティが関の山かな~。
うん
どんぐり27 2010/07/29 18:23
たまにはお休み(癒し)も良いね、、、
 ハナユビ 2010/07/29 20:46
たまにはね~。
命の洗濯さ。
うん
千尋 2010/07/29 19:57
あいにくの雨模様だったけど
でも、あっつい猛暑よりはよかったかな(^。^)

いいパパ してますね♫

私は、明日 有給でおやすみ。
次男の三者面談にいざ出陣!! 
あ゛~ ハナユビさんとはえらい違いだぁ。。。
 ハナユビ 2010/07/29 20:49
完全に、公的行事だね~。
ライトな話だったら良いのにね~。
うん
みたお 2010/07/29 20:01
爆発してるね~・・・
楽しそうだが・・・
今日は少し気温が低くてよかったんじゃない?
それにしても・・確かにチョコレートサンデーはちと・・・だね・・
 ハナユビ 2010/07/29 20:50
ブレーキが全く効きませんですた…。
しかも、ベリー美味かった。
もう、明日の体重は楽しみよ~ん。
うん
シトロン 2010/07/29 20:13
シトロン
楽しんでよかったね・・・☆
あたしも、アメリカ仕立ての料理たべてみたくなったよ・・笑
 ハナユビ 2010/07/29 20:52
結構、インパクトあるから、精神的に覚悟してってね。
食べた後は、若干の後悔と、満足感がやってくる~。
うん
tomytomy 2010/07/29 21:09
水族館、涼やかでいいですよね。大好きです。
ノコギリエイって変な顔してて笑えるんだよなあ。
有給は使い切ってナンボ。どんどん取りたいですねえ。
 ハナユビ 2010/07/29 21:46
水族館やプラネタリウムは、癒されるんだ~。
しかも、有給もらって行くのは、格別やな~。うん
うみのおとこ 2010/07/29 21:40
ああ、いいなー有給休暇…
皇居って見に入ってもいいの?人住んでるよね
体脂肪率えらいことになってきましたね、少々食っても大丈夫そうですねー
 ハナユビ 2010/07/29 21:50
皇居は、入れる場所が決まってるけど、見ごたえあるよ~。皇居を見るも良し、江戸城跡を見るも良し!
体脂肪は、多分リバウンドしますな~。
今までのパターンからね。
うん
やすやっさん 2010/07/29 23:47
平日に休みをとる、贅沢だよね~。
でも、普段は激務っぽいから、まだまだ休んでちょうど???
 ハナユビ 2010/07/30 08:30
本当に、贅沢したよ~。
小さな幸せだ~。
うん
紗羅月 2010/07/30 08:06
体重?体脂肪??ダイエットって何~??
状態ですw
まぁ、来週から、来週から。。。
 ハナユビ 2010/07/30 08:33
男と女の情緒の次に、謎なのがダイエットさ~。オイラも悩んでんだ~。うん
mommomo 2010/07/30 09:04
行った、行った~♪
お土産売り場に、興味津々。  (笑)

雨と風でしたね。
ご苦労様でした~♪
 ハナユビ 2010/07/31 08:40
行った?行っちゃった??
お土産はね、どれにもこれにもご紋が入っててさ。
それはそれは、流石に御所だよ。
お薦めではあるけど、何回も行くとろじゃないね。
うん
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