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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(木) 2579 kcal  
基礎代謝 1762 kcal
入浴時間 63 kcal
+754kcal   ↑：娘の日記に乾杯  
7月2日(金) 2511 kcal  
基礎代謝 1764 kcal
入浴時間 126 kcal
+621kcal   ↑：食べ過ぎてますっ！！  
7月3日(土) 2233 kcal  
基礎代謝 1772 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+382kcal   ↓：ノート書くの忘れてた～  
7月4日(日) 2622 kcal  
基礎代謝 1762 kcal
入浴時間 141.75 kcal
+718kcal   ↓：洗濯機買変えプロジェクト  
7月5日(月) 1782 kcal  
基礎代謝 1741 kcal
+41kcal   ↓：ご飯の友  
7月6日(火) 3004 kcal  
基礎代謝 1750 kcal
入浴時間 47.25 kcal
+1206kcal   ↑：夏バテが来ない夏  
7月7日(水) 2035 kcal  
基礎代謝 1761 kcal
入浴時間 110.25 kcal
+163kcal   ↑:大阪出張のダメージ  
7月8日(木) 2468 kcal  
基礎代謝 1746 kcal
入浴時間 63 kcal
+659kcal   ↓：晴天なれど疲れ気味さ  
7月9日(金) 2252 kcal  
基礎代謝 1758 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+415kcal   ↓：パンばっかり食ってる  
7月10日(土) 2993 kcal  
基礎代謝 1737 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+1177kcal   ↓：食欲が暴れてる～  
7月11日(日) 2044 kcal  
基礎代謝 1721 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+244kcal   ↓：正直な身体ザマス。  
7月12日(月) 2347 kcal  
基礎代謝 1731 kcal
+616kcal   ↑：急遽、ニャゴヤに出張〜！  
7月13日(火) 2555 kcal  
基礎代謝 1763 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+713kcal   ↑：大暴れです～！！  
7月14日(水) 2270 kcal  
基礎代謝 1752 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+423kcal   ↓：保険料も暴れてる〜！  
7月15日(木) 2492 kcal  
基礎代謝 1754 kcal
+738kcal   →：今日は飲み会だお  
7月16日(金) 2365 kcal  
基礎代謝 1753 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+517kcal   ↓：ノーマンタイっすね。  
7月17日(土) 2041 kcal  
基礎代謝 1760 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+202kcal   ↑：ついでにチートデー  
7月18日(日) 2949 kcal  
基礎代謝 1744 kcal
入浴時間 63 kcal
+1142kcal   ↑：暴食…、暴食…暴食  
7月19日(月) 2714 kcal  
基礎代謝 1765 kcal
入浴時間 63 kcal
+886kcal   ↑：やっぱり暴れていま～す  
7月20日(火) 2232 kcal  
基礎代謝 1769 kcal
入浴時間 63 kcal
+400kcal   →：外回りほ辛いの〜。  
7月21日(水) 2356 kcal  
基礎代謝 1763 kcal
+593kcal   ↓：長野出張だよ～ぃ！  
7月22日(木) 2103 kcal  
基礎代謝 1763 kcal
+340kcal   ↓：今日は、新大阪に出張なの  
7月23日(金) 2861 kcal  
基礎代謝 1765 kcal
入浴時間 31.5 kcal
+1064kcal   ↓：今日は飲み会なんだっっ！！  
7月24日(土) 2403 kcal  
基礎代謝 1773 kcal
入浴時間 63 kcal
+567kcal   ↑：今日はグデグデしたいのにっ...  
7月25日(日) 2450 kcal  
基礎代謝 1775 kcal
入浴時間 63 kcal
+612kcal   ↑：エキササイズ不精…  
7月26日(月) 2058 kcal  
基礎代謝 1765 kcal
入浴時間 63 kcal
+230kcal   ↑：体重って増えるものなんです...  
7月27日(火) 1205 kcal  
基礎代謝 1734 kcal
入浴時間 47.25 kcal
-576kcal   ↓：制御する気も起きませんでご...  
7月28日(水) 2731 kcal  
基礎代謝 1742 kcal
入浴時間 31.5 kcal
+957kcal   ↓：今日もももも飲み会だ～  
7月29日(木) 2526 kcal  
基礎代謝 1748 kcal
入浴時間 31.5 kcal
+746kcal   ↓：今日は有給休暇さ〜  
7月30日(金) 1803 kcal  
基礎代謝 1732 kcal
入浴時間 47.25 kcal
+23kcal   ↑：残業っす～！  
7月31日(土) 2420 kcal  
基礎代謝 1743 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+582kcal   ↑：仕事が終わりませんでしたわ...  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 73,404 kcal 56,233 kcal 17,171 kcal
平均 kcal 2,368 kcal 1,814 kcal 554 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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