↑:大阪出張のダメージ【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

↑:大阪出張のダメージ
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今日は、大阪出張でした。
気が遠くなるほど、疲れました。
申し訳ありませんが、このまま寝ます。
面目ないな〜、うん

【記録グラフ】
筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1761kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ampm おにぎり（1.5人前） 278 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
12時
駅弁（1人前） 660 kcal
17時
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（1人前） 361 kcal
21時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
日清製粉 ママー ミートソース（1人前） 174 kcal
八つ橋（2人前） 140 kcal
時
（人前） --- kcal
  2035 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/07/08 00:13 
お疲れ様。おやすみなさい。
 ハナユビ 2010/07/08 07:23 
あざぁぁ～す！まだ、ちぃ～と、ちぃダメージがぁ～。(泣)
でも、頑張るぞ～！おぉ～！
うん
杏宏ママ 2010/07/08 00:17 
お疲れ様～。日帰り？大変だったねぇ。。。
 ハナユビ 2010/07/08 07:20 
遠くても、新幹線沿線は日帰りでさ～。
会社もケチだからさ～。
遠い出張だと、アポをドバドバ入れられちゃってね～。
ヨレヨレっちゃったよ～。
うん
どんぐり27 2010/07/08 06:28 
お休み〜．明日はまた新しい出発さ〜
 ハナユビ 2010/07/08 07:15 
完全に新幹線とタクシーの座り疲れだよ～っ！
まだ、眠さとダルさの二重奏だわ。でも、頑張る～！
うん
コルニャッゴ 2010/07/08 08:33 
お疲れさまでしたーーー。
 ハナユビ 2010/07/08 09:28 
あざぁぁぁす！！
体力つけて、顔を洗って出直してきま～す！！
うん
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