↑:食べ過ぎてますっ!!【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日(金)

↑:食べ過ぎてますっ!!

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食欲旺盛になっています。
つまり、過食状態ね。

いや~、一時期は前人未到の72kg台に到達したんだけど、
結局、75kgあたりまで戻っちまったぜ。

…さてと

また、減量するかな~。

煎餅…、封印かぁ…、悲しいな。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1764kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 348 kcal
12時
サバのトマトソース煮(1人前) 309 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
すき屋 サラダ(1人前) 24 kcal
15時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー(1人前) 85 kcal
18時
ハムサンド(1人前) 332 kcal
21時
サバの南蛮漬け(1人前) 300 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ドーナツ(2人前) 387 kcal
味噌野菜炒め(1人前) 142 kcal
カンエツ 寒天ゼリー(0.6人前) 92.4 kcal
  2511 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/07/02 21:33
一度目標を達成すると、気が緩んじゃいますよね~。
山あり谷あり。
生涯ダイエット宣言だすっ!!
 ハナユビ 2010/07/02 23:50
んだ、んだ!
ほんに、気が緩んじまって、ガタガタだぁ~。
墓場に入るまで、ダイエットだぁぁ。
うん
どんぐり27 2010/07/02 21:45
あれま,お気をつけあそばせ。そこで止めておいて。
 ハナユビ 2010/07/02 23:51
気をつけるザマス。
でも、煎餅の封印は、チョット寂しいざぁ~ますぅ。
シクシク。
うん
うみのおとこ 2010/07/02 21:46
ハナユビさんは減らそうと思えば減らせる人だからなー
煎餅断ちして、がんばりましょう
戻っちまっても、ワタシより随分体脂肪率低いんだけど、ブツブツ…
 ハナユビ 2010/07/02 23:53
なんか、体重と体脂肪率の因果関係が、どぉ~も良くわからないんだ。
体重が1kgくらい増えてるのに、体脂肪は増えてないとかね。
我が家の体重計…、信用してていいんだろうか…。
うん
千尋 2010/07/02 21:56
うふふ♡
私も前人未到を経験したものの・・
今じゃすっかり戻ったまんま!!
たぶんもうあの体重をみることは、ないだろうなぁ。

てなことに、ならないように お気をつけあそばせ(^_-)-☆
 ハナユビ 2010/07/02 23:54
おほほ……。
待ってて~、すぐそちら側の人間に仲間入りよん♪
うん
tomytomy 2010/07/02 22:13
私と違って、ハナさんなら、3キロ程度はごく簡単な調整ですぐ戻るでしょ。
それにしてもこの時期、食が落ちる人が多いのに、食欲旺盛なんですね~。
 ハナユビ 2010/07/02 23:55
もう、食っても食っても腹が減って、
寝ても寝ても眠いんだ。
季節がらかなぁ?
食欲だけは、落ちてほしいんだけどな~。
うん
杏宏ママ 2010/07/02 22:13
煎餅断ちだけで、いけるならいいなぁ。
僕はまだまだ道遠しだよ・・・
 ハナユビ 2010/07/02 23:56
煎餅絶ちでそこそこは行くと思うんだ。
だって、一回に生協のお徳用こわれ煎餅一袋だもんに~♪
でも、それをこらえる方が、大変なんだ。
うん
みたお 2010/07/02 22:20
ったく・・戻るのは早いよね・・
ワシもだよ・・
なんでだろ!

・・あ・・デブだからか・・・^^;;;
 ハナユビ 2010/07/02 23:58
あ…、オイラも半年前は0.1tのデブだった。
身体があの頃に戻りたがってるんだ~。
きょわい。
うん
kyo-ka 2010/07/02 22:26
>…さてと
>また、減量するかな~。
軽く言いのけてくれますね~。さすがです。
煎餅だけで、そんなに変わるのですか?
 ハナユビ 2010/07/02 23:59
オホホのホォォ~♪
だって私、煎餅一袋はブッチギリで食べてしまうんですもの~。
あっと言う間に肥ってしまいますわ~ん。
悲しいな~。
うん
けろけろりん 2010/07/03 07:38
私もおせんべいは一袋派です、
食べ始めたらもうとまらないー、

大袋だと800から1000カロリーはありますもんね。
だから2か月に1回ぐらいしか買ってあげません。
 ハナユビ 2010/07/03 08:49
そーなの!あの大袋派なんだ。あれ、破壊力あるんだよね~。苦労が一撃で水の泡さ~。気を付けようね。
うん
紗羅月 2010/07/03 09:25
私も過食状態です…
が昨日食べ過ぎて苦しんだからさすがに止めれそうです。
追い詰められないとやらない私w
 ハナユビ 2010/07/03 09:30
人間には、飴でやるタイプと、鞭でやるタイプがあるそうですわ。
ひょっとして鞭派?
オイラは、鞭派ね。
怖いと思う気持ちが、オイラを揺り動かすっっ!!
まぁ、早い話が小心者っちゅ~ことね。(笑)
うん
シトロン 2010/07/03 19:48
シトロン
ハユナビさん、ソノ気持分かります・・・
だってアタシ、今年の二月に4キロ増えてそのまま、1キロしかへってないから・・

本当に悔しいけど、現実です・・・

デモ、気長~~~~に、背伸び体操したり、レックマジックしたりして、ダイエットもして、がんばりますね・・・☆
 ハナユビ 2010/07/03 19:58
何か体重が増えると、ムキになっちゃうんだよね~。
もともとの目標は、75kgに設定してるから、良いっちゃ良いんだけどさ~。
とにかく、気長に行きましょうね。
うん
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