no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
麦茶（2人前）	4	kcal
あん団子（1人前）	121	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
大木製薬ビタミンゼリー（1人前）	8	kcal
明治プリン（1人前）	100	kcal
12時
かぼちゃ（0.5人前）	31.9	kcal
そば（0.5人前）	146	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
大葉（1人前）	0.37	kcal
ぶどう（0.5人前）	38.4	kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮物（0.2人前）	9.1	kcal
きのこの酒蒸し（0.2人前）	7	kcal
のり（0.2人前）	1.1	kcal
神戸屋カスタードフランス（1人前）	314	kcal
14時
シャトレーゼかき氷バー　青梅（1人前）	56	kcal
梅ジュース（0.5人前）	49	kcal
16時
シャトレーゼ北海道スーパープレミアム　ストロベリー（1人前）	176	kcal
19時
麦茶（1人前）	2	kcal
マクドナルドマックシェイク　ヨーグルトS（1人前）	193	kcal
マクドナルドジューシーチキン赤とうがらし（0.4人前）	188	kcal
レタス（0.5人前）	1.8	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
大葉（1.5人前）	0.56	kcal
たくあん（1人前）	5.1	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
	1921	kcal
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