2010年 07 月 07 日(水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

2010年 07 月 07 日(水）
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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
ハーフサンド・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豚の角煮・スパゲティサラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
10665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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