今日は【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

今日は
< これからの半年はど... 　｜　今日のこと >
【今日のできごと】
少しおなかが痛い。胃というより、腸．．．

今日のよかったこと
１）早寝早起きができた。
２）ゆっくり本が読めた。
３）美味しいパン屋さんを見つけた。週末買いに行こうと思う。

何気ない日常が一番大切。そして何気ない努力の積み重ねが、明日の自分を作る。
実感したこの1年半．．．

【記録グラフ】
年齢測定
22
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
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