ＢＢが外せない。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

ＢＢが外せない。
< コウノトリ。 　｜　登園許可。 >
今日は昼まで雨は降らない予報。

それでもどうしてもクランクとＢＢを外して
グリスアップをしておきたかった。
クランクを外すも、ＢＢは専用工具がなくて外せなかった。
店に持ち込んで　ＢＢを変えてもらおう。
ついでにフロントディレイラーの調整をしてもらおう。

昼に選挙へ行った。
雨も降り始めた。
それでも選挙へ来ている人は多い。
民主党政権に有権者はどんな判断を下すのか。
明日の選挙結果が少し楽しみだ。

今日も走れず
脂肪はたまるばかり！？

【記録グラフ】
最高心拍数
0回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
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ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
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自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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