「運動の記録」「ジョグ」「睡眠の記録」「事故」「自転車」 ～梅茶漬けさんの記録ノート

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梅茶漬けさんの2010年07月の記録ノート

下半身不足。

 07月31日（土）
通勤だ。

土曜日なので早起きして　尾根幹往復をしようとしていたけど
夜中に腹痛で目を覚ましトイレにこもる。
寝不足気味なので朝練を断念。
...
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終わり。

 07月30日（金）
夕方に走ろうと思っていたけど
昼から寝て　起きた時点で１８時。

今日も終わったな。
明日は少し早く起きて　走るかね。
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電車通勤。

 07月29日（木）
昼過ぎから雨の予報だったが・・・起きれば雨だ。
ギリギリまで自転車で行こうと　天気を窺うも
雨風ともに強くなってきたから今日は電車で。
ちなみに7.3fxのホイールはまだ直っていないのです。
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一日坊主。

 07月28日（水）
今日は午後から勉強会。
朝練をやろうか考えるも、
明日からハードワークなので今日は睡眠を選択。

勉強会までの合間に
走りに行こうと隙を窺うも、 ...
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久々の大垂水、牧馬練。

 07月27日（火）
４時３０分起き。
今日ぐらいは自転車に乗らないと、
ダメ人間になってしまいそうな強迫観念にかられた。

５時３０分に家を出た。
早朝は殺人的な陽の光も優しい。 ...
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頭痛快方。

 07月26日（月）
頭痛も治まり、今日も午前はチビをプールへ。
午前いっぱい遊んで背中は真っ黒。
休み明けで、日焼けを指摘されるかな・・・。

午後は髪を切りに。
さっぱり。 ...
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突発休暇。

 07月25日（日）
４時３０分に目が覚める。
冷房＆扇風機を浴びていて寒くて目が覚めたようだ。
そして・・・頭が痛い。

ロキソニンとガスターを服用しベッドへ行くも
身の置き所がなく、眠れない。 ...
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プールとハナビと。

 07月24日（土）
昨日は突然の休暇を貰ったため、家で目を覚ますことができた。
なんだかとっても得した気分。
やった。

さて、今日も暑い。
午前中はチビを連れて市民プールへ。 ...
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漫喫を満喫。

 07月23日（金）
選考試験の日。

ロクに準備もしていないから
歯が立たないと思いきや　案外できた。
これならもっと勉強しておくんだった。
下手に一次を突破すると ...
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うそくせぇ。

 07月22日（木）
明けの日。
昨日も一当直中、忙しかった。

１０時半より保険屋との待ち合わせ。
チビの学資保険。
予想した通り、ジャージ姿に驚いていた。 ...
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開き直り。

 07月21日（水）
明日は仕事明けで保険屋と会う予定。
それでも自転車通勤はやめられない。
ジャージで汗だくで人と会っても・・・
問題あるかもしれないけど開き直り（社会人としてダメじゃね）

職場についてシャワーを浴びるも ...
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我慢のとき。

 07月20日（火）
朝４時３０分に目覚ましをかけ、目覚める。

自転車で走りに行くつもりが
「ちょっとは勉強しなければ」と言う思いがよぎり勉強をしてしまった。
６時にまた眠くなり　再度就寝。
９時頃、あまりの暑さで目が覚める。 ...
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水遊び。

 07月19日（月）
祝日。

チビも幼稚園が休み。
明日で終業式だけど。

今日もとっても暑いから ...
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梅雨明け宣言。

 07月18日（日）
仕事明け。

昨日は梅雨明け宣言。
それとともに救急の需要もピークに。
１２件出場。
１６０㌔走行。 ...
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通勤。

 07月17日（土）
データのみ。
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メカニックの腕。

 07月16日（金）
明けの日。
今日もピーカンのお天気。
少し早いが、梅茶の中では梅雨明け宣言！

今日は爺ちゃんの顔を見るため職場から一路　大井町へ。
ガス橋を渡り、池上通りをひたすら東進。 ...
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通勤。

 07月15日（木）
データのみ。
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王禅寺散策＆おまけつき。

 07月14日（水）
明けの日。
風は強いが快晴。

昨日、上司と王禅寺の話しになった。
別名、関東の高野山。
表門には仁王像がそびえ立ち ...
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復活　クロスバイク。

 07月13日（火）
昨日クロスバイクのリアホイールが直ったので
起床とともにスプロケを早速取り付け。
今にも空は雨が降り出しそう。

朝食を食べるとお腹の調子が悪いので
トイレに籠もっていたら　いつのまにか７時３０分。 ...
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登園許可。

 07月12日（月）
今日は水疱瘡に罹患していたチビが
登園できるかの運命の受診日。

朝９時の診察を目指し病院へ行くも既に子供がウヨウヨ・・・
受付を済ませるも「１時間は待つ」とオネエサン。
チビと奥様は待合で、梅茶は車で待機（駐車場が満車で路駐） ...
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ＢＢが外せない。

 07月11日（日）
今日は昼まで雨は降らない予報。

それでもどうしてもクランクとＢＢを外して
グリスアップをしておきたかった。
クランクを外すも、ＢＢは専用工具がなくて外せなかった。
店に持ち込んで　ＢＢを変えてもらおう。 ...
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コウノトリ。

 07月10日（土）
明けの日。

同期のお祝いの為　小杉へ。
お腹も目立ち　もう８カ月とのこと。
皆に「二人目はまだなの？」と聞かれた。
...
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脚重。

 07月09日（金）
脚が重い。
昨日の疲れが抜けていない感じ。
大して走っていないのになぁ。

明日は同期のお祝いが昼からあるので
珍しく電車通勤。 ...
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耐暑練。

 07月08日（木）
明けの日。

待望の梅雨の晴れ間！！
あっちぃぜ。
一足先の夏を満喫するため耐暑練を敢行。
ロードで来てよかったー！ ...
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最短。

 07月07日（水）
朝起きると雨。

今日は電車で行くかなぁとチンタラと仕度していたら
雨が上がってる。
チャーンスとばかりにロードを準備。
でも　しばらくするとまた雨。 ...
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リハビリ開始。

 07月06日（火）
明けの日。
職場を出る時は雨模様。

どうせ濡れるし
せっかくのロードだし
ちょいとリハビリしますか。 ...
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体は重い。

 07月05日（月）
出勤しようとクロスバイクの空気を入れようとすると
スポークが外れている・・・

またですか。
今度は手組ホイールまで。
今年は本当にツイていない。 ...
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グウタラ。

 07月04日（日）
今日もぐぅたら休日を満喫。

車のスリキズ修理のために
スプレーを使っていたら　また体が痒くなった。
敏感肌だなぁ。
...
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グロッキー。

 07月03日（土）
昨日から風邪っぽくて　眠くて何もできない。

チビも体中に発疹。熱もある。
おかしいぞ？？
小児科に連れて行ったら　案の定水疱瘡だった。
梅茶の発疹も実は帯状疱疹？？ ...
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踏んだつもりが。

 07月02日（金）
ちょいと踏んだつもりなのに
消費カロリーはかなり少ない。

やはりゾーン狙いが一番いいね。
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no title

 07月01日（木）
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