no title【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

no title
< ファイト 　｜　体調悪い～～ >
しっかり寝てしまった。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 47.5 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
11時
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
12時
ツナサンド（0.5人前） 268 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
19時
オリジン弁当 たまご寿司（2人前） 154 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1487 kcal
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