体調悪い～～【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

体調悪い～～
< no title 　｜　薬 >
また体調が悪い(>_<)

昨日もだるいなと思って横になったら、

朝になっていた。

このせいか。。。(^^ゞ

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16513点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		連鎖でポン！
4730点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ツナサンド（1人前） 536 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
12時
マ･マー スパゲティ（0.3人前） 322 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 36.3 kcal
ヒレかつ（1人前） 407 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.5人前） 5.9 kcal
さくらんぼ（3人前） 9 kcal
  1902 kcal
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