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10年07月13日(火)
第一関門突破 |
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< ですよね^^;
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先日の試験の解答が、昨日ネットで出てまして・・
マークシートなので 回答欄を間違っていなければ、合格できたと思われます。
あ~よかった!!
次は、11月に法令の試験があります。
みなさんからの「がんばれ」コメント とっても励みになり力になりました。 ありがとうございましたm(__)m
何かひとつ な~んていう目標をかかげてみましたが 私には、この「意識する」ってこといいみたい☆
昨夜は、超・超久しぶりに パックなんてものしてみました。
リンパマッサージも・・普段は面倒っちくて ちっともやる気にならなかったけど^^; 思いつくとやるようになったし。
まあ・・・体重という数値には 反映してませんが。
そのうち何らかの形で現れるかな??
【今月の目標】
前日より痩せる ○
休肝 ○ 累計休肝日数 10日
何かひとつ ジムで頑張ったので、よしとしよう。ほほっ
【今日の運動】 ジム
ジムでの体重 53.6㎏ 体脂肪 23.8%
ランニングマシーン 8.7㎞ 60分 596㎉ 累計月間走行距離 32.2㎞ エアロバイク 10分 31.4㎉
いや~今日は、めずらしく 超スイスイと走れました。 もしかして、ジムに通い始めて 一番か二番?? てな具合に。 嬉しくなってしまった。 県民マラソン エントリーしちゃう?(^。^)
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| 【記録グラフ】 |
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