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			千尋さん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2010年 |  |   
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              10年07月13日(火)             
                            
                | 
                    
                      | 第一関門突破 |  
                      | < ですよね^^;
                                                                           | no title > |  
                    	| 先日の試験の解答が、昨日ネットで出てまして・・ 
 マークシートなので 回答欄を間違っていなければ、合格できたと思われます。
 
 あ~よかった!!
 
 次は、11月に法令の試験があります。
 
 みなさんからの「がんばれ」コメント
 とっても励みになり力になりました。
 ありがとうございましたm(__)m
 
 
 
 何かひとつ
 な~んていう目標をかかげてみましたが
 私には、この「意識する」ってこといいみたい☆
 
 昨夜は、超・超久しぶりに パックなんてものしてみました。
 
 リンパマッサージも・・普段は面倒っちくて ちっともやる気にならなかったけど^^;
 思いつくとやるようになったし。
 
 まあ・・・体重という数値には 反映してませんが。
 
 そのうち何らかの形で現れるかな??
 
 
 
 
 【今月の目標】
 
 前日より痩せる  ○
 
 休肝  ○   累計休肝日数 10日
 
 何かひとつ
 ジムで頑張ったので、よしとしよう。ほほっ
 
 
 【今日の運動】 ジム
 
 ジムでの体重 53.6㎏  体脂肪 23.8%
 
 ランニングマシーン  8.7㎞  60分  596㎉   累計月間走行距離 32.2㎞
 エアロバイク  10分  31.4㎉
 
 いや~今日は、めずらしく 超スイスイと走れました。
 もしかして、ジムに通い始めて 一番か二番?? てな具合に。
 嬉しくなってしまった。
 県民マラソン エントリーしちゃう?(^。^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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