ちょっぴり優越感【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

ちょっぴり優越感
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ホームのメンバーはR先生のエアロにしか出たことがない。
R先生は主にHIPHOPを教えてるけど、エアロの他にヨガやボクササイズも教えている。
その全てに参加したことがあるのは、きっとあたしだけ。
「R先生のヨガって想像できない。」
・・・えへへ。あたしだけが知っている～♪（優越感）

【記録グラフ】
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 83.6 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 351 kcal
エビ焼売（0.3人前） 46.7 kcal
18時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
サブウェイ ハムサラダ（1.5人前） 101 kcal
手羽先煮（0.2人前） 52.9 kcal
22時
DHC プロテインダイエットケーキ　抹茶（1人前） 182 kcal
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
23時
DHC ビューティーケアガム（0.1人前） 12.5 kcal
  1211 kcal
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