TOEIC受験→残業【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日(水)

TOEIC受験→残業

< 玄太1700g  | リスペクツ >
【朝ごはん】(8:30)
 パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
 玄米ごはん、戦国味噌汁、卵焼き、豚バラとニンニクの芽の中華炒め、厚揚げと筍入りひじき煮、さつま芋サラダ、ミニトマト
【晩ごはん】(17:30)
 サンドイッチ(328kcal)
【夜食】(22:45)自宅
 味噌汁、枝豆、豚バラとニンニクの芽の中華炒め、厚揚げと筍入りひじき煮、ミニトマト
【今日の感想】
今日はなぜか仕事の問い合わせがたくさん来て、てんやわんや。
定時後にTOEICを受験、たっぷり2時間集中。
そしてその後から1時間強の残業。ぐったり。

***
週のはじめに作ったおかず、一人ではなかなか消費できません。
ずっと同じものを食べ続けなくてはならない罰ゲームのようだ。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

3回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
28
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
体重
45.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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