リスペクツ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

リスペクツ
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【朝ごはん】(8:45)
　草まんじゅう
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、卵焼き、豚バラとニンニクの芽の中華炒め、厚揚げと竹の子入りひじき煮、さつま芋サラダ、ミニトマト
【間食】(15:00)
　チョコ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　豚キムチ炒飯、味噌汁、タケノコとこんにゃくの煎り煮（梅おかか風味）、厚揚げと竹の子入りひじき煮、枝豆
【今日の感想】
19時過ぎに会社から帰って、買い物に行って、夕食を作って食べて、後片付けをして、洗濯物をたたんで、明日の弁当の準備で枝豆茹でたりと・・・などとしているうちにあっという間に22時半。要領が悪いのか・・・？
弁当用の味噌汁は30分あればできるのですが、疲れててあきらめました。
新生姜を使って生姜シロップを作ろうとしていたのですが、それもあきらめました。

世の中には働きながらも仕事から帰ったら、子供の面倒を見つつ、夕飯を作り、帰って来た旦那の相手もするというワーキングマザーがいらっしゃるが、とても真似できないです。尊敬します。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
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