階段昇りとバドミントン【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

階段昇りとバドミントン
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビバレッジ コーラ（1人前） 154 kcal
焼肉（0.2人前） 103 kcal
  1590 kcal
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