2010年 07 月 15 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

2010年 07 月 15 日 (木）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・野菜炒め・コロッケ）
【間食】
ラスク・コーヒー・牛乳
【晩ごはん】
えびぎょうざ・野菜とチキン・豆腐・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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