笑・炎上とVAIO君死す(たぶん?)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日(金)

笑・炎上とVAIO君死す(たぶん?)

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【今日やった運動】
筋トレ微量 [80Kcal
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
X-55 [250Kcal]暫定
※チンニングお試しw

【運動した時間】
100分以上。

【今日の感想】
※あぁぁ 既に4日遅れの記載・・・下書きモードヾ(T^T)


会社で、我が愛機、VAIO君(Type-T)がお亡くなりになりました(たぶん?)
もう4年の付き合いになるのでしょうか?(3年かな?)

出張や会議室を渡り歩く時に必ず一緒でした。。。
軽くて小さくて、老眼には厳しいですが(汗)モバイルPCなのにDVDドライブもついて(これ貴重)
バッテリー駆動時間も長くて、機動性も抜群でした。
予備の電池も買い揃えていたので、まだまだ充分使えるNote-PCだったのですが・・・


メインマシン(PC)は、別にあるので、今の仕事には支障はないのですが、
何か悲しいですヾ(T^T)
症状から逝って、多分復旧は、不可能と思われるけど、、
今の我が状態では、クソ忙しくて、その復旧できるかどうかの調査もできない(T^T)

そんなこと言ってたら、中ボスがSSDに換装しろとか、
わけのわからないことを言いだすしヾ( ̄□ ̄;)

だから、今はそんなことしてる暇ないし。。。SSDに換装したからって動く保証もないし。
とりあえず、中ボスが、何かしたそうだったので、
VAIO君は、中ボスに預けました。。。治してくれるのでしょうか?
たぶん、無理と思うけど・・・

っということで、今すぐはいいけど、Note-PC無いと不便なので、
新しいNote-PC 買ってもらいます。でももうType-Tは、売ってないないので、
次は、何にしよう。。。悲しさ80% ワクワク20%でしょうか?
チョッと複雑(苦笑)
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ジム:
MEX前に、筋トレしていると、FKイントラさんが来て、
この間の水曜日のMEXは、人は多かったけど静かだったと言ってました。
どうやら、番長も、その他メイン声出し部隊wもいなかったようです。
っということで、何が? 今日も番長およびメイン声出し部隊がいないようですヾ(T^T)
これは、つらい・・・

でぇ、今日のMEXの担当は、○インストさんです(笑)
とりあず、頑張ってみましたが、番長みたいに通るようなデカイ声は出せないので、
チョッと、無力感を感じましたが・・・

○インストさんの、炎上レッスンで、色々笑かしてくれるのでwww
笑いの取れる、MEXは、○インストさんが一番ですが・・・それで良いのでしょうか?

まぁ色々あって、最後〆のクールダウンでも、〆の炎上w。。。ヾ( ̄□ ̄;)

X-55:
なんか今回の腕系のトレは、3kgダンベルでやってるけど、全然キツクないので、
5kgのプレートに替えようか悩みどころですが・・・キット後悔しそうです(苦笑)

X-55終了後、まだ時間があったのでチンニングマシンのところに行って
筋肉系の兄ちゃんに、色々チンニングマシンの使い方を教えてもらいました。

なるほど・・・φ( ̄ー ̄ )メモメモ

以上 ( ̄◇ ̄)ゞ

//



【記録グラフ】
運動消費カロリー
730kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
筋肉量
59.65kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
734kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2453kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
神戸屋 サンミ(0.9人前) 470 kcal
12時
不明110(1人前) 110 kcal
13時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
14時
森永乳業 ミルクティー(1人前) 111 kcal
16時
江崎グリコ プリッツ(1人前) 350 kcal
17時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー(2人前) 170 kcal
23時
ビーフカレーライス(1人前) 905 kcal
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
  2453 kcal
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