メカニックの腕。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

メカニックの腕。
< 通勤。 　｜　通勤。 >
明けの日。
今日もピーカンのお天気。
少し早いが、梅茶の中では梅雨明け宣言！

今日は爺ちゃんの顔を見るため職場から一路　大井町へ。
ガス橋を渡り、池上通りをひたすら東進。
やはり東京は車が多い。
梅茶が住んでいるのも一応東京都だけど・・・。

久しぶりに会う爺ちゃんは、
元気そうだけどちょっと言ってることがチグハグ。
年も年だし　元気でいることが一番だからヨシとしよう。

帰り際、小杉のcubeにより
以前から気になっていた音鳴りを相談。
メカニックさんが丁寧にR3をいじり回してくれた。
BBを79DURAに交換し、グリスアップ。
フロントディレイラーの調整から
リアホイールの振れ取りまで
１時間みっちりやってくれたおかげで
サイコーに調子が良くなった。

素人が悪戦苦闘していじり回すより
確かな腕でやってもらうのがイチバン（あたりまえ）
それでも素人なりにいじらなきゃ上達しないけどさ。
これで不安も解消し
夏の自転車ライフを満喫できるぞ！！

しかし今日は暑かった。
サルの干物になるところでした。

【記録グラフ】
最高心拍数
175回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1451kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
42km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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