健康診断【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

健康診断
< あつい 　｜　no title >
やべ～～
健康診断の結果。

再検査だった。

腎臓とコレステロール

明日持って帰ってじっくり

かんがえなくちゃ

と言いつつ

夕飯一人だったので

いいかげん！！

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
8時
永谷園 お茶づけ（1人前） 9 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 136 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1416 kcal
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