一転【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日(土)

一転

< さすがに  | みたフェス >
今日はもうセミが鳴いてた。
梅雨が過ぎたらあっという間に夏なんだね~。

今日も相方&家事放置で練習に行きます。

今日やること
布団干す ○
洗濯 ○
掃除機 相方がやってくれたらしい。半分だけ
床水拭き
玄関水洗い ○
毛布コインランドリー ○

ネットの麻雀にハマってしまった相方。
どこまでやってくれるかな…

【朝ごはん】
プチトマト、寒天、豆乳
【昼ごはん】
おにぎり
【晩ごはん】
中華(激辛麻婆豆腐、エビチリ、チャーハン)半分ずつ
【夜食】
セブンイレブンのワッフルソフト

【今日の感想】
予想日10/26

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/07/17 10:04
大雨があったことがウソのように、今朝は静かなお天気だったニャ。

ハムスターにセミを与えると、ものすごい大騒ぎになるだす。(どうでもいいコメント。。。)
 紗羅月 2010/07/17 10:34
空の高さが夏だよ~
朝から暑いし。

ハムスターってセミサイズいけるんだ…
世界平和 2010/07/17 10:25
わぉー、夏本番かぁ?・・・・あっじぃ~
 紗羅月 2010/07/17 10:35
夏ですね。
さすがにもう毛布は使わないだろうからクリーニングに出します。
com 2010/07/17 10:50
行ってらっしゃい。
 紗羅月 2010/07/17 21:25
集中できたからかあっさりできました~
浜ジョー 2010/07/17 11:27
今日はお休みなんだね♪
あれ、そっちは梅雨明けたの~?
 紗羅月 2010/07/17 21:26
梅雨明けしてなきゃおかしいくらいの晴天でしたよ♪
お布団フカフカ~
今日も練習行きました。
ようやく延長時間内に収まるように…
さのっちょ 2010/07/17 11:49
そちらも、大雨の被害、大きかったですね。
紗羅月さんとこは、大丈夫でしたか?

北部九州は、梅雨明けしましたよ。
今日は、洗濯三昧です。。。

蝉の鳴き声、聴こえましたよ~。。。
 紗羅月 2010/07/17 21:28
全く無傷です~
市内と山の方は同じ県内でも気候が違うのです。
朝はセミ鳴いてたけど昼間は聞こえなかったような…
megulalala 2010/07/17 13:22
私も布団干して洗濯三昧。

明日・明後日は天気が怪しいので今日頑張ります(笑)
 紗羅月 2010/07/17 21:30
雨の後の晴天はやることいっぱいですよね!
私もできる限り今日片付けました~
mommomo 2010/07/17 13:38
ず~っと、ホーホケキョ~♪ ・・・が鳴いてます。  (。ヘ°) ホエ? 

街中では、蝉の声、減ったような気がします。
 
 紗羅月 2010/07/17 21:31
近くに住み着いたのでしょうか?
なんか自然が近いようで私は嬉しいですけどね~
実家の裏が山でセミも鶯もどっちもいます♪
浜ジョー 2010/07/17 21:49
ラーメン、食べたい。

 紗羅月 2010/07/18 00:09
このコメみて私もラーメンが食べたくなりました。
激辛つけ麺でもラーメンっていうのかな?
どんぐり27 2010/07/17 21:58
何の練習に行くのかな?蝉か〜、、、それは全く夏だね〜
 紗羅月 2010/07/18 00:11
月末に試験を受けるのでその練習です。
体で覚えないといけないのです~
セミだと夏で夜の虫だと秋ですよね。
うみのおとこ 2010/07/17 23:29
蒸し暑い~!
夏になっちゃったか、まだ体がついていかないねー
 紗羅月 2010/07/18 00:16
日本の夏、ですね。
今年は梅雨明けがわかりやすかったです~
kyo-ka 2010/07/18 00:15
こっちもセミが鳴いてたけど、夕立がきそうな気配になったら鳴きやんだ。

いきなり暑くなったし、日差しが強いし。
家の中、初クーラー入れちゃったら、もう止められませんわ><
体がだるくなりそう~。
 紗羅月 2010/07/19 09:18
朝はセミが鳴いてるんですが、9時過ぎにはもう聞こえません。
鳥か。。。??

まだドライでがんばってます~
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