さすがに【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日(金)

さすがに

< 暴走中~  | 一転 >
さすがに 画像1
やばいのよね。
夏だし、岩盤浴も行ってないからついにアトピーが薬じゃ抑えきれなくなってきた。。。
明らかに小麦粉と悪い脂肪のとりすぎ。

しばらく、スナック菓子とパンをやめなきゃ。
今日で食べ収めにしようっと。

いやいや。やっぱり今日からやめよう。

【朝ごはん】
バナナ、豆乳
【昼ごはん】
お弁当
パン←これがいらないのに!
【間食】
チーズせんべい2枚
【晩ごはん】
プロテイン、お菓子2個、レモンタルト1
【夜食】
ぴり辛そば半分

【今日の感想】
予想日11/4 ついに11月へ。。。

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
6787歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/07/16 09:39
岩盤浴行くと、アトピーでないの?
 紗羅月 2010/07/16 09:47
なんか出にくくなる気がします。
毒素排出、ってほんとなんですかね~
mommomo 2010/07/16 09:59
身体は正直だよね。

疲れも溜まってるかな。
お大事にね~。
 紗羅月 2010/07/16 23:34
夏で汗をかくってのもあるかもです。
デトックスしなきゃ~
芽多忙鰻太郎 2010/07/16 10:11
デトックスは確かにアトピーにも効果ありそうだぉね。

スナック菓子は、やはり良くないか。。。 わしくんも大好物だから、気を付けねば。。。--;
今日で食べおさめにしようとした後で、今日からやめようと思いなおした紗羅ちゃんエライっ!
 紗羅月 2010/07/16 23:34
しっかし、現実は結局食べてるんだよね~。。。
一応抑えたけどさ。
現在完了 2010/07/16 10:43
いや、さすがにこの猫ちゃんは迷惑極まりないですってw
どうしたってそこを通ろうとしたら、服全体に毛がついて大変ですよ~
 紗羅月 2010/07/16 23:35
通れなくていいからもふもふっと埋もれていたいです♪
はりそん705 2010/07/16 10:45
アトピーなの????
大変だね。
酷くなりませんように。
これから汗汗の季節だし…。

にゃんちゃん。
かわええ。
しかし、大き過ぎるかも。(爆)
 紗羅月 2010/07/16 23:35
普段は落ち着いてますが、食生活が乱れると暴れだします。
体質だから仕方ないのでしょうが。

人間が小さいのかもしれませんw
うみのおとこ 2010/07/16 12:59
スナック菓子はなんにしろよくないですよ!
でもなんであんなに、うまいんだろ? 止まらなくなりますね
 紗羅月 2010/07/16 23:36
最近、毎日のように食べててやばいな~とは思っていたんですけど。
新製品は味が濃くて止まらなくなる傾向が強い気がします。
商売上手め!
audrey 2010/07/16 13:48
うひゃっ!猫が巨大化?

アトピーなんですか?
この季節、大変そうですね。
うちの娘もややアトピッ子。。。

お大事に☆
 紗羅月 2010/07/16 23:37
アトピー持ちなんですよ。。。
発症させないために日々努力してるつもりなのですが
ついつい油断してしまいます~
浜ジョー 2010/07/16 13:51
猫ちゃんの、視線が笑える~~~♪

大丈夫? 食べ収めしなくて?
後悔しない? 川 ̄ι ̄川フフフ
 紗羅月 2010/07/16 23:37
結局食べ収めしてしまった~
しかもタルトなんて一番カロリー高いやつ!
まぁ、最近3個食べてたから1個で抑えたということで。
シトロン 2010/07/16 18:38
シトロン
大変だね。アトピー・・
あたし知らなかった。・・・

岩盤浴早くチャンスがあって行けたら、イイネ・・・☆
 紗羅月 2010/07/16 23:38
昔は肌出せなかったですよ~
最近落ち着いてましたからね。

近所にあった岩盤浴がなくなっちゃって。
相方と一緒に行けないとこしかないのですよね。。。
megulalala 2010/07/16 21:06
大きい猫さん♪って・・・
大きすぎますね@@;(笑)
 紗羅月 2010/07/16 23:39
これなら腹に埋もれて寝れますよね~♪
きこたん 2010/07/16 23:37
私はスナック菓子を絶対に買わないよ!でも、うちにあるf(^ー^;
あると食べちゃう~これ法則なり…あ~( ̄▽ ̄;)
 紗羅月 2010/07/16 23:39
最近、相方のために常に常備しちゃってました。
ご相伴に預からないようにしなければ!
ハナユビ 2010/07/16 23:38
> スナック菓子とパンをやめなきゃ。
これ、インパクトあるらしいよ。
でも、ストレスがかかりそうだね~。
うん
 紗羅月 2010/07/16 23:40
肌にも良いのですが、ダイエットにもなります。
ゆえに一石二鳥作戦なのです♪
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