7/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日(日)

7/18

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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
14406歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2838kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
おかかおにぎり(1人前) 102 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
クリームパン(0.5人前) 114 kcal
8時
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
9時
花王 ヘルシア緑茶(1人前) 0 kcal
11時
デニーズ 生ビール(2人前) 326 kcal
カレーライス(1人前) 905 kcal
らっきょ(1人前) 11.8 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
かけそば(1人前) 290 kcal
ウイスキー(1人前) 71.1 kcal
19時
焼酎(0.5人前) 185 kcal
きゅうり(1人前) 104 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
オクラ(1人前) 25.3 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
そうめん(1人前) 450 kcal
  2838 kcal
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