また....(T_T)【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日(日)

また....(T_T)

< ここから見えるよ  | 感情移入 >
今日は子供たちを連れて区のプールへ行ってきました。
先週プールの後、熱を出してましたが、その後すっかりよくなったんですが...。


夜になって、長女がまた熱...。
確かに熱があってだるそうにはしてるんですが、それ以外は特に風邪のような症状はなく...。
ひょっとして日焼けして体温調節がうまくできていないとか...?
とりあえず様子見です。
次女は今のところはピンピンしてます(^^; というか熱あっても元気なのでよくわかりませんが...。


今日も夕方、昨日と同じコースをスロジョグしてきました。
昨日よりは暑かったかな~。でもなんだか走るのに少し慣れてきた気がします。
ちょっと右足の太ももに張りがあるので、明日はスロジョグは休むかな。
昨日まで上半身の筋肉痛がひどくて筋トレできませんでしたが、
今日はずいぶんやわらぎました。
明日は筋トレdayかな。



そういえば今日、プールで人が一人倒れました。
休憩時間でもないのに、係員の人から全員上がれとの指示。
よくみるとプールサイドで人が一人横になっていました。
様子はいまいちわかりませんでしたが、すぐに救急車がきてましたね。
熱中症だったのかもしれません。ケガとかではない感じでした。
プールといえども炎天下ですから、注意が必要かもしれませんね。
あの人は大丈夫だったんだろうか...。




【今日のトレーニング】
・スロージョギング 5.1Km

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率(平均)
19.76%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
54.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1605kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/07/19 00:10
熱を溜め込みやすい子っているから、あんまり心配しなくていいと思うよ。
小さいときは、日焼けでも発熱するし、プールでもね。
だんだん傾向がわかってきたら、その日はアイスノンしておくとかで、大丈夫だよ。
 どりり 2010/07/19 00:14
ママさんありがとうございます~。
なんだか今年はやたらと熱ばっかりで、変なものでも流行ってんのかって気になりだしたところでした。
アイスノンと冷感ジェルマットで気持よさそうに今は眠っています。
...ていうか、一人でジェルマット独占してるし...。
旧セットン 2010/07/19 00:13
今日は暑かったから、プール気持ちよかったでしょうね~♪

小さい内は体調管理本当大変ですね~
プールで思いっきり遊んで、体力消耗しちゃったのもあるのかもしれませんね。
 どりり 2010/07/19 00:20
プールでははしゃぎまくってましたよ~。
ちょうど友だちもパパときてて、いっしょに流れるプールで遊んでました。
次女もプールに慣れてきたみたいで、興奮状態でしたよ(^^;

今年は熱ばっかりというのが少し気にかかりますが、
長女の様子見てると、心配ない気もするんです。
ぐっすり寝てるし、のどは痛くないって言ってたし、咳も鼻水もないし、頭痛もないらしいし。
とりあえず明日の朝まで様子見です。
三輪昌志 2010/07/19 00:19
お子さん・・・心配ですね~~、↑さすがママさん・・・男は熱が出たというと、
オロオロしか出来ませんからね・・・。
いよ! 女は度胸!!
あれ・・・これどりりさんのところでしたね・・・(゚_゚i)タラー・・・。
お許しくださいませ~~m(。≧Д≦。)mスマーン!!
 どりり 2010/07/19 00:22
熱を出しても元気な次女と、ちょっとの熱でもぐったりの長女...。
うちの姉妹、真逆ですからね。何から何まで...。
次女だったらなーーーーーんも心配いらないかもーー(^^;
食って治すタイプだから(^^;
やすやっさん 2010/07/19 00:24
スロジョグ、いい感じですね。
疲れをためないようにするのが大切ですね。(おいちゃんもそうですが)
今日は昼間は走れないですね。
ウエルカム熱中症状態でしたから。

脇の下とにアイスノンを挟んであげると、体が冷えやすいよ。
娘さん、お大事に。
 どりり 2010/07/19 00:33
ありがとうございます~。

体重があるから足への負担はそれだけ大きいんでしょうね~。
走り終わってからしっかりストレッチだけはしておきました。
昼間は...無理ですね。多分死にます(^^;
tomytomy 2010/07/19 06:59
ウチの娘も先週プールに行って、すごく日焼してきました。
ご近所のお父さんが引率してくれました。疲れたろうなあ。
いやあ、夏到来ですねえ。我々は夏バテしないようにしないとねえ。
 どりり 2010/07/20 11:20
夏バテ注意ですねー。東京はいきなり猛暑ですよ。
梅雨明けした途端に食欲ががくっと落ちました。特に朝。
きりり 2010/07/19 08:09
プールはかなりの体力使うから疲れとかなんでしょうか??
うちは上の子だけプール行ってきたけど室内だから大丈夫だったみた^^
 どりり 2010/07/20 11:23
屋外プールではしゃぎすぎなのかも~。
今回はどっちかというと次女のほうがはしゃいでた気もしますけどね(^^;
できるだけ屋内プールにしといたほうがいいのかな...。
コミュ 2010/07/19 14:27
軽い熱中症なんですかね。
心配ですね。
スロジョグいいですよね。
今は夕方か朝にしないと大変な事になりますからね。
ストレッチもお忘れなく!
 どりり 2010/07/20 11:30
結局、38度近くでうろうろと、それほど高熱ではなかったのですけどねー。
プールに連れていくたびに熱出されても困っちゃいますし...。
今後どうしようかな...。
コルニャッゴ 2010/07/19 18:56
夏は体力奪われますからね~。
水分しっかり摂ってご安静にですね^^
 どりり 2010/07/20 11:35
結局、高熱というほどの熱はでず、月曜日の夜にはすっかり熱は引いて元気になってました。
今日は終業式。明日から学校のプール教室が1週間ほどありますが、大丈夫かな...(^^;
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