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10年07月18日(日)
また....(T_T) |
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今日は子供たちを連れて区のプールへ行ってきました。 先週プールの後、熱を出してましたが、その後すっかりよくなったんですが...。
夜になって、長女がまた熱...。 確かに熱があってだるそうにはしてるんですが、それ以外は特に風邪のような症状はなく...。 ひょっとして日焼けして体温調節がうまくできていないとか...? とりあえず様子見です。 次女は今のところはピンピンしてます(^^; というか熱あっても元気なのでよくわかりませんが...。
今日も夕方、昨日と同じコースをスロジョグしてきました。 昨日よりは暑かったかな~。でもなんだか走るのに少し慣れてきた気がします。 ちょっと右足の太ももに張りがあるので、明日はスロジョグは休むかな。 昨日まで上半身の筋肉痛がひどくて筋トレできませんでしたが、 今日はずいぶんやわらぎました。 明日は筋トレdayかな。
そういえば今日、プールで人が一人倒れました。 休憩時間でもないのに、係員の人から全員上がれとの指示。 よくみるとプールサイドで人が一人横になっていました。 様子はいまいちわかりませんでしたが、すぐに救急車がきてましたね。 熱中症だったのかもしれません。ケガとかではない感じでした。 プールといえども炎天下ですから、注意が必要かもしれませんね。 あの人は大丈夫だったんだろうか...。
【今日のトレーニング】 ・スロージョギング 5.1Km
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