no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日(火)

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< あちゃ~  | 暑い~ >
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今日はどうしよっかな~。。。

ゴーヤ。
一応成長してるのですが、花が全部落ちてる~

【朝ごはん】
トースト、目玉焼き、レタス、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、カロリーメイト2本
【間食】
おかきちょっと
【晩ごはん】
チーズクラッカー1袋、するめいか1袋、ご飯、納豆
【夜食】
ご飯、小いわしてんぷら2匹

【今日の感想】
予想日10/28

目標確認!
 *前日より痩せる △
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ×


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【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
8769歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/07/20 09:20
そういや、うちのおかんもゴーヤ育ててるらしい。
紗羅ちゃん、けっこういろんなモノを家庭菜園(?)で作ってるぉね。
植物育てられる人、尊敬する。。。
 紗羅月 2010/07/20 20:59
エゴマとかパセリとかいろいろ植えてみたのだけど、
結局まともに成長してるのがゴーヤくらいだったりするのよね~。。。
ある意味育てられてないしw
杏宏ママ 2010/07/20 09:23
うちの実家のへちまも、実がついている様子が無い。
暑すぎるのかなぁ?
 紗羅月 2010/07/20 20:59
やっぱし、1本しかない、ってのがダメなんですかね~
はりそん705 2010/07/20 11:02
家の柚子も、雨ですこし実が落ちた。
今年の出来はどうかしらん????
 紗羅月 2010/07/20 21:00
柚子はまだ先ですね。
どうなるでしょう?
台風は少ないようなので意外といいかもです。
Luckey♪ 2010/07/20 13:21
おいらは青いブルーベリーを全部むしったぜ!^^
最近は青いトマトをとってママに怒られれます....(=。=;
 紗羅月 2010/07/20 21:00
そりゃあ怒られるでしょ~
無益な殺生しちゃいけません!って。
食べられるものを取りましょ~
flo 2010/07/20 19:42
ゴーヤ、強いから、これから~かもしれませんね。
9月になっても実が実るって、スポクラのおばちゃん達言ってます。
 紗羅月 2010/07/20 21:01
成長は続けているので、逆に伸びすぎててちょっと不安です。
このままだと2階にお邪魔しちゃう。。。
さのっちょ 2010/07/20 21:49
ミドリのカーテン、出来上がってきてますね。
窓越しの緑色。。
綺麗だろうなあ。。。
ゴーヤ、採れたて美味しそうだw。。行きつくところは食い気。。。(-_-;)
 紗羅月 2010/07/21 07:25
カーテンにするにはそれなりに植えないとダメっぽいですね~。
ゴーヤが食べれるのかはちょっと不安ですがw
megulalala 2010/07/20 22:06
うーん・・・
暑い暑い。
食欲ないけど体重減らないのは
やっぱりアイスのせいだろうなぁ^^;
 紗羅月 2010/07/21 07:25
暑いですね~。
アイス買っておくとつい食べちゃいます。
まぁ、暑いから仕方ないですよね♪
きのっち 2010/07/20 23:32
宣言通りに消えた?
技能検定の練習お疲れさまー(^o^)丿

あとちょっと!ガンバレーーー!
 紗羅月 2010/07/21 07:26
技能検定まであと2週間。
仕事も微妙に増えててめんどい~!!
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