紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年07月19日(月)
あちゃ~ |
< みたフェス
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昨日は1日外にいたせいで。 腕とか顔は日焼け止めしてたし日傘してたのだけど。 油断した背中がひりひり。 洋服の跡できてますがな。。。
さてさて。 今日も練習に行ってきます~。 目指せ3時間!!
【朝ごはん】 トースト、目玉焼き、豆乳、うまい棒1 【昼ごはん】 おにぎり、お菓子ちょっと 【間食】 午後茶レモン350ml 【晩ごはん】 カレーライス、納豆豆腐もずく山芋サラダ、うまい棒1
【今日の感想】 予想日10/28
うまい棒がなくなっちゃった。 水分取りすぎててびみょーに食欲がない感じ。 でも食べちゃうけどさ。
今日は技能検定の練習、なんと3時間10分で完成! あと10分縮められれば検定合格間違いなし♪
今週は忙しいのでまた明日から消える。。。かも?
目標確認! *前日より痩せる × *寝る前の運動 ○ *間食を減らす ○ *一度に食べ過ぎない ○
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【記録グラフ】 |
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