暑い~【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日(水)

暑い~

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今朝も朝からセミが元気だ。
そして相方はバテてる。。。

これでもまだ広島は猛暑じゃない(35度超えてない)っていうんだからね~。
超えちゃったらどうなるんだろう??

今日は飲み会。
週の途中の飲み会はしんどいなぁ。
仕事だから仕方ないのだけど。

【朝ごはん】
トースト+バラジャム、ぶどう、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、プロテイン
【晩ごはん】
ビアガーデン

【今日の感想】
予想日10/28

やっぱり食べ過ぎ!

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない × 今日飲み会だし。。。

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
8560歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/07/21 08:47
35度を超えるとね、天気に八つ当たりするよ〜。
そして無駄なことに気付いて、グッタリして食べちゃう。
つまり、食べちゃうって、言いたかっただけなんだけどね〜。f^_^;)
うん
 紗羅月 2010/07/21 20:55
35度を超えたらなんかもうどうでも良くなりそうで、やっぱり食べてそうですw
40度になったら耐えられるか不安です~
audrey 2010/07/21 12:57
暑いですね、、、埼玉の一部地域では38度だったとか、、、

体温より高い。
 紗羅月 2010/07/21 20:56
そこまでの温度はまだ未体験です。
どんだけ暑いのでしょうね…。
7月でこれだど8月が不安です。
主に電気代がw
ばぅ♪ 2010/07/21 15:06
飲み会か・・・冷たいビールをグイッ♪^^
あっしはお通夜の受付だぁ....交代しようか?ww
 紗羅月 2010/07/21 20:58
この時期ドライアイス代がかさみそうです~
お通夜の後には食事が待っているのでは?
きのっち 2010/07/21 15:28
私も交代希望ーー!(≧∇≦)ノ□
週の初め(月曜)から飲み会でもOK!!(笑)
 紗羅月 2010/07/21 20:59
エビスだったよ~
きのっちなら何杯いけたかな♪
今日は(も)食べる方に走ってしまった…
千尋 2010/07/21 18:24
saraちゃん 群馬じゃ 38.9℃だよ(@_@;)
もぉ~~!!! どうにかしてよ って感じです。

確かに、週の途中の飲み会って ちと辛いものがあるよね。

旦那さま大丈夫ですか?
うちの旦那さまもバテてます^^;
 紗羅月 2010/07/21 21:01
体温より高い気温ってなんだか体力奪われそうです~
お昼寝したくなりそう…(Θ_Θ)
相方は毎年恒例行事ですね。
わかってるのにエアコン冷たい飲み物。
自業自得です~(*゜▽゜ノノ゛☆
シトロン 2010/07/21 19:39
シトロン
沙羅月さん、本当に今日は暑かったね・・・
やっとノート書いたところです・・・笑
 紗羅月 2010/07/21 21:03
今週はずっとこんなみたいですね。
職場のエアコン、フル稼働してます。
私は今週ノートサボってます~
世界平和 2010/07/21 20:40
いいなぁー、飲み会・・・・我慢我慢 ショボッ
 紗羅月 2010/07/21 21:04
今日のは仕事だからタダ酒~♪
気は使いますが…
浜ジョー 2010/07/21 20:55
お帰り~~~! 
???  帰って来たのかな?
 紗羅月 2010/07/21 21:06
今帰宅途中です~
携帯から。
帰ったら相方に合わせてすぐ寝ることになるので…(Θ_Θ)
hana_511 2010/07/21 21:29
【晩ごはん】ビアガーデン っていうのが、いいですねー。
まるごと豪快にいっちまったのか!!って感じで。^^
ああ、私もはやく、ビアガーデン行きたいわぁ。
 紗羅月 2010/07/22 07:30
なんかもうひたすら食べることに集中しちゃってました~。
予約だけで埋まっちゃってましたよ。
大人気。
うみのおとこ 2010/07/21 22:24
うちの方は35℃超えちゃったよ~、暑いよー
しかも、暑苦しいヤツがそばで仕事してたし
 紗羅月 2010/07/22 07:31
体温超えちゃダメですよね~
この時期、暑苦しいヤツの隣には行きたくないですね。
なんか汗かいてる人とか~
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