家の中で・・・【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

家の中で・・・
< 昨日はサーバー不具... 　｜　今日のランチは >
電波がいい場所を見つけた！笑
これからは結構ちゃんと記録できるかもしれない☆

それにしても、、、カラダカラで食べた物記録する時、たとえば今海外だから同じような食べ物でこのくらいのカロリーかな？ってアバウトになっちゃってるんだけど、それでも似たようなの探して入力する。
でも、商品の内訳？詳細？見てみるとエネルギーだけが入力してあって、ほかの炭水化物とか脂質とかが入力されてない！
意味ない！
だから最近、なんか怪しいなぁって思ったやつは詳細チェックしてます。笑

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メイトー プロバイオティクス＋脂肪０ヨーグルト　プレーン（1人前） 42 kcal
シリアル（0.8人前） 122 kcal
キウイ（1.3人前） 68.9 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（1人前） 11.5 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 3.4 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
17時
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
キウイ（1.5人前） 79.5 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
CocoCeps（1人前） 20 kcal
グラニュー糖（2人前） 31 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 98 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
20時
McVities Digestive（3人前） 213 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
  1558 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/07/20 14:54 
私はこのカロリーコンバーターを使ってますけど．よかったらどうぞ。
kjから、calsに変えられますよ
http://www.ausmedia.com.au/convert_kj_to_cal.htm
 ＠あおい＠ 2010/07/20 17:57 
＠どんぐり２７さん＠
わぁ！ありがとうございます！
なんだか難しそうだし、まだまだ全然英語も分からないですけどじっくり見てみます！
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