no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
小岩井乳業 スライスチーズ クリーミー（1人前） 64 kcal
夏野菜パスタ（0.2人前） 20.4 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
13時
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
おろししょうが（0.5人前） 0.43 kcal
14時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
伊藤園 一日分の野菜（0.3人前） 24 kcal
モンテール 生クリーム仕立てのプチシュー（１２個）（0.2人前） 76.8 kcal
15時
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
梅ジュース（0.5人前） 49 kcal
梅干おにぎり（1人前） 174 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
アジフライ（1人前） 240 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
夏野菜パスタ（0.2人前） 20.4 kcal
19時
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コカコーラ コカコーラゼロ（0.3人前） --- kcal
  1716 kcal
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