2010年 07 月 26 日 （月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

2010年 07 月 26 日 （月）
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【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・玉子焼き・チキン）
【間食】
ゼリー・お菓子
【晩ごはん】
白菜と豚肉の蒸し煮・煮物・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6133歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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