ヒルズ19日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

ヒルズ19日目
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午前医者
午後整体

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
55分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
TKG（1人前） 313 kcal
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チャーシュー丼（1人前） 654 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1444 kcal
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