停滞で一安心【ぷくぷくくまちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

停滞で一安心
< 少しは暑さに慣れて... 　｜　朝計ってみたら・・... >
この一週間、殆どの数値に変動なし。
一所懸命ダイエットしているのなら、停滞期なんだろうけど、ただ、計っているだけだものね。

暑くて眠れないので、荒業・・・荒行。水風呂で、思い切りからだを冷やして寝た。
まあまあ寝られた。ただ、酷く疲れたような気も・・・

【記録グラフ】
体水分率
73%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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