no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
エビピラフ（0.5人前） 262 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
焼酎（乙）（0.5人前） 126 kcal
13時
はなまるうどん ぶっかけ　中（1人前） 548 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
21時
ファミリーマート チョレギサラダ（1人前） 129 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
麒麟 端麗（1人前） 102 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 229 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2029 kcal
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