紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年07月28日(水)
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相方、結局飲みだったようです。 メールくらい送ってくれても、ねぇ。。。 ご飯準備してたのにさ。
健康診断の結果が返ってまいりました。 毎年恒例の洞性除脈以外はオールA。 素晴らしい。
【朝ごはん】 トースト+ジャム、目玉焼き、プチトマト4個、豆乳 黒こしょうせんべい(プチシリーズ1本)、寒天 【昼ごはん】 お弁当 【晩ごはん】 サラダせんべい4枚、プロテイン、芋けんぴ1つかみ 【夜食】 カレーライス、酢の物
【今日の感想】 予想日11/11
目標確認! *前日より痩せる ○ *寝る前の運動 ○ *間食を減らす ○ *一度に食べ過ぎない ×
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【記録グラフ】 |
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