no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日(水)

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相方、結局飲みだったようです。
メールくらい送ってくれても、ねぇ。。。
ご飯準備してたのにさ。

健康診断の結果が返ってまいりました。
毎年恒例の洞性除脈以外はオールA。
素晴らしい。

【朝ごはん】
トースト+ジャム、目玉焼き、プチトマト4個、豆乳
黒こしょうせんべい(プチシリーズ1本)、寒天
【昼ごはん】
お弁当
【晩ごはん】
サラダせんべい4枚、プロテイン、芋けんぴ1つかみ
【夜食】
カレーライス、酢の物

【今日の感想】
予想日11/11

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

2回
薬(回) のグラフ
万歩計
7404歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/07/28 08:52
男のヒトって、そういう気遣いが足りなかったりするのかもね。・・でもせっかくゴハン準備して待ってるのにと思うと、ちょっと寂しいぉね・・。

黒コショウせんべいって、何気に美味いぉねー。大好き♪ ビールのつまみになるし(←やはりこういうこと。。。)
 紗羅月 2010/07/28 22:40
私には2次会行く前にメールしろ、ってさんざん言うのにねぇw
今日、黒こしょうせんべいがあんまりおいしくなかった。。。
なんでだろ??
浜ジョー 2010/07/28 12:41
オールA! 凄いね。
saraちゃん、なんだかんだと言って、
ちゃんとやってるからね~?ヽ(^。^)ノ 
 紗羅月 2010/07/28 22:45
健康診断でひっかかるなんて、貧血くらいなものですから~。
今回は鉄サプリのおかげでぎり、セーフでした。
ばぅ♪ 2010/07/28 14:53
すげぇ~ 安心して飲めるねぇ~ww
 紗羅月 2010/07/28 22:45
でも肝臓系の数値は正常ぎりぎりw
megulalala 2010/07/28 16:34
すばらしい♪

旦那さん・・・
マメに連絡しないと
帰ってきても
ご飯いるんだったの?!ってそのうち言われちゃうよ・・・
我が家みたいに!!(爆!!)
 紗羅月 2010/07/28 22:46
健康に生んでくれた親に感謝です♪
大事にしないとな~。

相方には今回のことを利用して、私が連絡できないのも仕方ないよね?
って了承とりつけました~(^_-)-☆
千尋 2010/07/28 22:40
う~ん。ご飯作って待っていたのに・・いらないって
メール欲しかったね。
でも、優しい奥様なのね。あまり怒ってないでしょ
私だったら<`~´> グチグチ言ってしまいそう。。。

洞性除脈 初めて聞きました。

 紗羅月 2010/07/28 22:47
昨日はそれどころじゃなかったのですよね。
なのでイライラするよりももう寝ちゃっていいよね?ぐらいだったのです。
いつもだったらお菓子どか食いしてそうです。。。

ジョーさんもそうらしいのですが、脈拍が人よりちょっとだけ少ないのですよね。
心臓さぼってる!?
シトロン 2010/07/29 09:49
シトロン
夫婦の会話って大切だね・・・

参考になりました・・・笑

前日よりやせる〇でよかったね・・・☆
 紗羅月 2010/07/29 21:53
夫婦は1日15分会話をしないと、成り立たないらしいですよ~。
テレビでやってました。
うちは常にしゃべってますがw
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